Le CSLG Gap propose une variété d’activités fitness adaptées à tous les âges, que ce soit pour les adultes ou les enfants. Ces activités sont conçues pour promouvoir la santé, le bien-être et le développement physique de chacun, dans un environnement convivial et encadré par un professionnel qualifié.

Activités Fitness pour Adultes

* Gym-tonic

Ce cours va s’axer principalement sur la stimulation de notre métabolisme et la dépense énergétique. Il s’articule autour de plusieurs méthodologies d’entraînements, sous forme de circuits ludiques et de challenges. C’est un cours qui est intense et physique mais où chacun peut évoluer selon son niveau et ses capacités endurantes. Tout le corps est mobilité pour tonifier sa silhouette, muscler le coeur, gagner en endurance, en force et en coordination.

Lieu : Gymnase caserne Fontreyne

Mardi : 12h30 – 13h30

* Pilates

Le pilates est un cours de renforcement musculaire doux, avec la sollicitation des muscles profonds basé sur la respiration et la concentration. Les séances s’orientent vers un travail de l’équilibre et une remise en condition physique.

Lieu : Gymnase caserne Fontreyne

Jeudi : 18h15 – 19h15

Les activités, encadrées par un professionnel diplômé, se déroulent avec des effectifs raisonnables permettant un suivi et une correction des postures individualisés.

Activités Fitness pour Enfants

* Baby Gym (4-6 ans)

. Activités ludiques pour développer la motricité, l’équilibre et la coordination.
. Encadrement par un animateur spécialisé dans le sport pour les tout-petits avec la collaboration des parents qui sont invités à prendre part à l’activité.

Lieu : Gymnase caserne Fontreyne

Mercredi : 15h15 – 16h00

* Fitness Kids (à partir de 7 ans)

. Cours adaptés aux enfants pour leur faire découvrir le fitness de manière amusante.
. Activités variées : parcours, jeux sportifs, initiation à la dans, etc.

Que vous soyez un adulte cherchant à améliorer votre condition physique ou un parent souhaitant initier vos enfants au sport, le CSLG Gap offre des solutions adaptées à tous les besoins. Rejoignez-nous pour des séances dynamiques et enrichissantes !

Lieu : Gymnase caserne Fontreyne

Mercredi : 14h00 – 15h00